情緒是我們內(nèi)心的送信人，每一封信都來自我們內(nèi)心的真實感受，而且自己對待情緒的態(tài)度本身也會使情緒對自己產(chǎn)生相應的影響。為幫助同學們正確看待、理解和接納情緒，更好地適應大學生活，從而發(fā)展積極的自我意象、建立和諧的人際關系。5月16日，由能動學院與電信學院合辦的風語情緒自助站舉辦了“擁抱情緒——做生活的主人”主題活動。
活動中，同學們通過“猜猜我的心情”、“天使和魔鬼”等游戲領略了情緒的奇妙，增強了對情緒的認識，認識到情緒壓力的危害。“天使與魔鬼表面看是情緒讓我們使然，事實上是情緒在提醒我們，只是有時我們?nèi)粺o視，最終成為魔鬼的奴隸，做出很多讓自己后悔的事情。因此，我們要學會與情緒并肩，當意識到魔鬼靠近時，積極調(diào)整身心狀態(tài)，做天使的化身。”江志敏同學說。
生活中面臨的一些壓力難免會影響一個人的情緒，情緒的管理不是要去除或壓抑消極情緒，而是要通過正確的方式去排泄和疏導消極情緒，使其轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒。活動結束同學們紛紛表示這次活動給了他們一次體驗身心放松的機會，給他們繁忙的學習生活帶來了一絲絲輕松和快樂。希望我們每一個人都能在平淡的生活中學會尋找和制造快樂的時刻，能夠輕松地擁抱積極情緒，奏出幸福之聲，做好自己生活的主人。
