心理健康

助力考研 寒冬送暖

減壓前行 遇見更好的自己

發(fā)布時(shí)間:2021-11-09瀏覽次數(shù):1380

2022年考研在即,寒窗苦讀的莘莘學(xué)子將迎接人生中又一次重要考驗(yàn),這是他們?nèi)松挠忠淮侮P(guān)鍵時(shí)刻。為鼓舞考研學(xué)生考試信心,緩解學(xué)生的考研壓力,輕松迎戰(zhàn)考試,充分發(fā)揮大學(xué)生自我教育、自我服務(wù)的能力,117日上午,能源與動(dòng)力學(xué)院動(dòng)力工程系學(xué)生黨支部聯(lián)合“風(fēng)語情緒”自助站開展了“助力考研寒冬送暖——減壓前行,遇見更好的自己”的主題活動(dòng)。

天氣雖冷,但并沒有阻擋同學(xué)們參加活動(dòng)的熱情,志愿工作者們一早就來到現(xiàn)場布置場地。活動(dòng)開始,同學(xué)們自由組隊(duì),通過“勇擲飛鏢”、“氣球爆破”、“丟圈圈”等形式多樣、趣聞盎然的活動(dòng)釋放心中的壓力。“勇擲飛鏢”中考驗(yàn)大家眼力和手勁的同時(shí),也將大家的煩惱隨風(fēng)而散;“氣球爆破”中大家將壓力“裝”進(jìn)氣球,隨著一聲聲氣球爆破的脆響將壓力釋放;“丟圈圈”中大家找準(zhǔn)方向,通過各種方式套中目標(biāo),寓意大家不斷探索、不斷努力,最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。此外,學(xué)弟學(xué)妹們還用便簽紙用心寫下祝福語放到信封,傳遞到考研學(xué)長學(xué)姐手中,不僅傳遞了力量,傳達(dá)了溫暖,更讓考研學(xué)生在漫長孤獨(dú)的研路上感受到背后有眾多“家人”在為他們加油打氣。

 作為考研大軍中的一員,李義朝同學(xué)表示:“之前一直都在埋頭苦學(xué),中間也遇到了很多困難與壓力,但并沒有找到合適的緩解方式;今天很開心參加這次活動(dòng),通過游戲的方式對(duì)自己的壓力進(jìn)行了歸納總結(jié),并隨著一聲聲爆破、一次次投放將壓力釋放,感覺內(nèi)心很輕松,也更有自信了。”此次活動(dòng)通過花式解壓的方式幫助考研學(xué)子們?cè)诰o張備考的時(shí)間減輕壓力,更自信地面對(duì)考試,希望他們能夠一直帶著笑容走向考場,遇見更好的自己。





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