2021年10月29日下午，由能動(dòng)學(xué)院和電信學(xué)院合辦的“風(fēng)語(yǔ)情緒自助站”開(kāi)展了情緒管理訓(xùn)練營(yíng)第一次團(tuán)輔活動(dòng)——“問(wèn)世間情為何物——什么是情緒”，旨在幫助同學(xué)們了解情緒、情商的含義以及對(duì)于人生的意義，同時(shí)為接下來(lái)的團(tuán)輔建立良好的團(tuán)體心理輔導(dǎo)關(guān)系，形成團(tuán)體規(guī)范。
活動(dòng)開(kāi)始，大家進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我介紹，雖然初見(jiàn)時(shí)還陌生靦腆，但在輕松歡快的氛圍下，大家逐漸敞開(kāi)心扉，還一起制定了團(tuán)體公約，規(guī)定了活動(dòng)的相關(guān)要求。
接著，主持人向大家講述了兩個(gè)有關(guān)管理情緒和情商的小故事，引發(fā)了大家對(duì)緒管理的意義”以及“情商和人生是否有關(guān)系”的思考。之后通過(guò)“你演我猜”的小游戲，讓大家了解到情緒并沒(méi)有好壞之分，關(guān)鍵要表現(xiàn)適當(dāng)。一些消極情緒只要表現(xiàn)恰當(dāng)也是有益的，例如我們的考試成績(jī)不如意時(shí)，產(chǎn)生了羞愧、內(nèi)疚的情緒，有助于我們重視學(xué)習(xí)，奮起直追。
通過(guò)此次活動(dòng)，大家明白了什么是情緒以及情緒、情商對(duì)我們的影響。在當(dāng)今快節(jié)奏的社會(huì)環(huán)境下，希望同學(xué)們都能擁有良好的情緒管理能力，以更好的姿態(tài)積極面對(duì)人生的各種困境與挫折！
